Karate

📍 Miesto výučby
Podľa aktuálneho rozvrhu OAŠ

⏱ Trvanie vyučovacej jednotky
90 minút

👤 Úroveň
Všetky úrovne

🎒 Odporúčané vybavenie
Pohodlné športové oblečenie umožňujúce voľný pohyb. Špecifické vybavenie sa používa podľa pokynov vyučujúceho.

CHARAKTERISTIKA

Karate je tradičné bojové umenie pochádzajúce z Japonska, ktoré rozvíja techniku, koordináciu, rýchlosť, silu, koncentráciu, disciplínu a sebaovládanie.

Výučba je vhodná pre študentov s rôznou úrovňou skúseností – vrátane úplných začiatočníkov. Cieľom predmetu je osvojiť si základné techniky karate, zlepšovať pohybovú pripravenosť a rozvíjať schopnosť kontrolovaného a bezpečného vykonávania jednotlivých pohybových činností.

VÝUČBA

Výučba prebieha prevažne praktickou formou a je zameraná na nácvik základných postojov, pohybu, úderov, kopov, blokov a ich pohybových kombinácií.

Dôraz sa kladie na správne technické prevedenie, koordináciu pohybov, kontrolu vlastného tela, bezpečnosť pri cvičení a rešpektovanie partnera.

Náročnosť cvičení je prispôsobená úrovni a pohybovým možnostiam študentov.

AKTIVITY A PODUJATIA

Študenti sa môžu podľa aktuálnej ponuky OAŠ zapájať do športových podujatí a ďalších pohybových aktivít organizovaných Technickou univerzitou v Košiciach.

Vyučujúci:
Ing. Dušan Silváši, 3. dan